Лучшие приложения для контроля калорий и снижения веса

Один из основных принципов похудения – отслеживание съеденных и потребляемых калорий. Проще всего это делать при помощи специальных приложений. После установки их на смартфон, достаточно просто следовать рекомендациям и следить за графиками. По принципу своей работы они достаточно похожи, но существует несколько программ, которые заслуживают особое внимание.

Yazio – считаем калории

Приложение необходимо для отслеживания калорий, съеденных в течение дня. В базе собраны данные не только о наиболее популярных и известных продуктах, но и разнообразные рецепты для их приготовления. Не обязательно каждый продукт искать вручную в базе, для этого достаточно использовать встроенный сканер, считывающий штрих-код.

Дополнительно приложение собрало каталог, насчитывающий несколько десятков разнообразных приложений. Все данные о потребляемых продуктах и активности, которые пользователь вводит в приложение, отображаются в специальном графике, который позволяет отслеживать прогресс.

Само приложение бесплатное, но для получения доступа к расширенному функционалу, необходимо оплачивать подписку.

Lifesum – оптимизация для каждого

Главная фишка приложения – составление индивидуальной программы для каждого пользователя. В зависимости от поставленной цели, составляется разнообразное меню – для спортсмена, набора веса и соблюдающего жесткого диету подберется оптимальное и максимально продуманное меню. При этом учитывается актуальное состояние организма и просчитываются, какие именно элементы необходимы для каждого пользователя.

При этом ограничивать себя в приеме каких-либо продуктов не обязательно, достаточно просто сократить размер привычной порции. При необходимости, приложение работает совместно с фитнес-сервисом от Google Google Fit.

Калорийка

Имеет достаточно ограниченный функционал и направлено в первую очередь на составление графиков отображения активности. Все данные о съеденных калориях необходимо вводить вручную, но при необходимости, возможно подключение к приложению Google Fit, чтобы «калорийка» могла учитывать активность пользователя.

 

FatSecret

Пользуется особой популярностью среди пользователей Android. В приложении собрана разнообразная база рецептов для приверженцев правильного питания, встроен сканер штрих-кодов продуктов, информация о калорийности и пищевой ценности разнообразных продуктов. Дополнительно можно вести ежедневный дневник выполненных физических упражнений и отслеживать график изменений веса.

Калькулятор калорий

Максимально простое приложение с минималистичным интерфейсом. Калькулятор отображает, какое количество калорий необходимо для похудения, в зависимости от пола, возраста, роста и текущего веса.

Худеем вместе

Приложение направлено на создание оптимальной системы питания, в зависимости от потребностей пользователя. Дополнительно в базе собраны рекомендации о выполнении необходимых упражнений, советы по приемам пищи и таблицы с отображением индексов массы тела для отображения текущей ситуации.

Максим administrator
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

2 комментария

ЛераМарт 23, 2019 в 8:58 пп

Скачала себе приложение худеем вместе , пока всё нравится, надеюсь, что это поможет мне сбросить вес.

МарияМарт 23, 2019 в 11:56 пп

Из представленных в статье программ, мне больше понравилась Lifesum. Плюс для меня был в том. что в этой программе можно сканировать штрих-код товара и таким образом калорийность добавляется автоматически.

Оставить ответ